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  • 基隆市文化局二十四日下午舉行「一○五年基隆海洋文學獎頒獎典禮暨新書發表會」,由市長林右昌親自頒發獎牌及獎金給海洋文學獎得獎者,同時也對於文化局今年出版的《港町人文漫步》等兩本專書表示肯定,希望透過文學獎及專書出版,鼓勵基隆在地創作,並提升閱讀風氣。

    文化局表示,基隆海洋文學獎每年以不同文類為徵件主題,今年徵求「童詩」與「童話故事」兩個文類,徵得的稿件議題多元,充滿了虛實相間的想像力和童趣,主題包含環境議題、環保意識、海洋思考或融合基隆人文地誌等,充分表達基隆在地氣味。

    此次共遴選二十一個獎項,並頒發獎項予首獎及優選作品共六名,將得獎作品也將集結成冊出版作品集,希望透過出版發行,讓豐碩的文化果實得以留存,也讓各地都能閱覽基隆的文學之美。

    林右昌市長致詞時表示,他自上任之初就提出希望打造基隆成為人文之都、藝術之城的構想,這兩年來市府加強相關文化建設,特別是在人文出版品及競賽,今年的海洋文學獎徵求「童詩」與「童話故事」兩項類別,並祭出高額獎金,希望能夠鼓勵基隆在地創作。

    對於文化局這次發表的兩本專書《基隆砲台文化之旅》及《港町人文漫步》,林市長更是讚譽有加,認為不僅質感很好,並且用人文角度介紹基隆,是瞭解基隆不可多得的好書,他還在頒獎典禮中指出,文化局去年出版的《基隆找魚樂》,榮登政府出版品排行榜第二名,可見基隆市出版品已獲得各界肯定。

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    從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

    鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

    鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

    一、每天120日本買房子貸款0大卡熱量要吃夠

    鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

    二、不要只做一種運動

    第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

    三、三餐倒過來吃

    「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,花旗小額信貸及銀行票貼利率而且「絕對不能吃宵夜」。

    雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

    由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

    鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

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    工商時報【陳信榮╱台北報導】

    中華汽車(2204)擴大參與三菱(Mitsubishi)汽車全球分工,繼主導次世代Lancer轎車設計工程後,又參與三菱新戰略車款XM Concept的開發業務,與台灣模具大廠宜捷公司合作,承接三菱印尼與菲律賓廠的新車型鈑金模具開發。

    中華車對三菱印尼廠出貨的房貸計算程式首批總值約3,000萬元的6項零件、11套模具,趕在年底前出貨外銷,這也是三菱首次對台採購汽車生產模具。

    據了解,由於三菱在今年8月的印尼車展出,展出得利卡第五代車款XM Concept概念車,外界預估明年中可望陸續導入三菱在東南亞的工廠生產,投入東協市場。

    為提升新車的成本與品質競爭力,三菱看中台灣模具技術卓越,在品質、價格、交期及服務各方面具備競爭優勢,經過台灣合作夥伴中華車強力支取,在去年底獲得日本三菱首肯,將印尼廠、菲律賓廠新車的部分模具,交由台灣嘉義小額借款5萬開發,歷經1年3個月的努力,首批6項零件共11套鈑金模具趕在今年底外銷出貨至印尼,第二批鈑金模具預計明年8月外銷至菲律賓。

    中華車近年來在外銷拓展上趨向多元化,從商用車、商旅車、轎車,跨足至零件模具,在此次三菱汽車東南亞新車型開發導入中,中華汽車更結合協力廠宜捷公司共同承接開發。宜捷為國內汽車鈑金模具大廠,過去曾提供美國克萊斯勒、印度MARUTI等車型模具開發服務。

    近兩年中華車在整車外銷上面臨壓力,所幸透過爭取模具開發訂單等多元化的努力,讓中華車外銷維持相當的營運規模。

    其中台灣製汽車外銷中東業務,受到低油價衝擊,當地民眾2015勞工紓困貸款購買力下降,加上日圓貶值、日本製汽車價格競爭力提升,使中華車今年整車外銷量下滑至1,200~1,300輛。

    另明年中東汽車安全加嚴法規上路,中華車原本外銷當地的3款車-Lancer Fortis、Zinger、Veryca,均無法即時對應全部項目下,中華車自估全年整車外銷量將下探300~400輛低點。

    此外,中華車外銷新車組件至東南亞的業務,明年也因菲律賓Freeca完售停產,轉投資大陸東南汽車今年拿下的得利卡郵政車批量採購訂單,2017年將不延續下,中華車料明年新車組件外銷量將下滑至5,500台套,低於今年的1.2萬套。
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